Mat Pilates
Sala aquecida a 40°C com infravermelho e cromoterapia. O calor dissolve cada tensão enquanto as luzes reequilibram sua energia. Você não faz uma aula. Você vive um ritual.
Solo, foco e controle absoluto.
É onde tudo começa. A base que sustenta todas as outras.
O Mat Pilates é a essência pura do método clássico, praticado no solo com uso de acessórios. Sem distrações externas, o foco está inteiramente no controle do centro de força (power house), no alinhamento postural e na fluidez dos movimentos.
É a base que sustenta todas as outras modalidades.
O centro de força é a base de tudo. Cada exercício parte do core pras extremidades.
Bola, magic circle, faixa elástica e rolo ampliam os estímulos e desafiam o controle.
Do básico ao avançado, cada aluno evolui no seu ritmo.
Prática segura e sem impacto, adaptável a absolutamente todos os níveis.
O que o Mat Pilates constrói em você.
A verdadeira força começa de dentro.
Força Profunda
Desenvolvimento da musculatura profunda que sustenta a postura e protege as articulações.
Postura Corrigida
Melhora significativa do alinhamento corporal que se reflete no dia a dia.
Equilíbrio e Coordenação
Aumento do equilíbrio e da coordenação motora em cada movimento.
Consciência Corporal
Você aprende a sentir e controlar cada músculo — uma inteligência que transforma.
Turmas pequenas. Olhar individualizado.
Na FlexByo, cada correção é feita olho no olho.
As turmas de Mat Pilates são reduzidas pra garantir atenção individualizada. Os facilitadores acompanham cada aluno de perto, corrigindo e adaptando os exercícios em tempo real.
Não é aula lotada onde você segue sozinho. Aqui, cada correção é pessoal.
Turmas reduzidas.
Correções em tempo real. Cada aluno é acompanhado de perto.
- Aquecimento por infravermelho a 40°C
- Cromoterapia que equilibra a energia
- Ambiente premium e controlado
- Instrutores certificados em Hot Yoga
EXPLORE MAIS
Cada Prática, Uma Experiência Diferente
Hot Pilates
- 50 min · Aquecida a 38°C
- Intensidade Alta
Pilates em sala aquecida a 38°C. O calor potencializa cada movimento, acelera o metabolismo e transforma a queima calórica. Intenso, desafiador e viciante.
Pilates Reformer
- 50 min · Aparelho Reformer
- Todos os Níveis
O aparelho Reformer cria resistência progressiva com molas. Tonificação profunda, postura corrigida e dores crônicas que simplesmente desaparecem.
Mat Pilates
- 50 min · Solo com Acessórios
- Ideal para Iniciantes
Pilates no solo com bola, faixa elástica e magic circle. Consciência corporal, core fortalecido e equilíbrio que você leva para a vida. O ponto de partida perfeito.
MixPilates
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- Intensidade Média Alta
A fusão de Pilates com treinamento funcional. Força, resistência e coordenação numa aula dinâmica que desafia o corpo e quebra qualquer rotina.
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- Intensidade Alta
Reformer no ritmo de playlists envolventes. Força, motivação e adrenalina na medida certa. A modalidade mais pedida do estúdio. Você vai entender o motivo.
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- 50 min · Reformer com Música
- Intensidade Média
Movimentos fluidos e contínuos no Reformer, guiados por música relaxante. Respiração, alinhamento e conexão entre corpo e mente. Pura leveza.
Contato
- (41) 99704-9069
- Centro Médico ParkShopping Bariguí
- Rua Prof. Pedro V. P. de Souza, 600
- Mossunguê, Curitiba/PR
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